指回し体操とは？
非常に手軽にできて、頭脳を活性化させる体操があります。それは「指回し体操」と呼ばれるものです。
指回し体操は、医学博士の栗田昌裕
体操と言っても、チベット体操のように全身を使う体操ではありません。「指回し」体操であって、両手の指しか使わないので、場所も取らずに椅子に座ったままできます。
栗田博士によると、脳の成長と手足の動きは連動しているそうで、手足や指を動かすことで、脳の発達を促そうという狙いがあるそうです。
やり方は実に簡単です。まず、両手の指先を少しふくらませて、それぞれの指同士を合わせます（右手の親指と左手の親指、右手の人差指と左手の人差指、といった具合に５本の指先をそれぞれ合わせる）。
その状態で、順番に指を回します。その回し方は、まず親指なら両手の親指だけをそれぞれ右回転で回します（ここでいう右回転とは、右手の手首の方から指を見た場合に、その指先が時計回りに回ること）。
その際、回している指は接触しないようにします。回していない指は離れないようにします。
ある程度の回数を回したら、あとは順番に他の指も同じ要領で回していきます。
右回転が終わったら、左回転を行います。
社会保険労務士の勉強をする前に、指回し体操をしてから取りかかると、頭がスッキリして勉強できるのではないでしょうか。
